Leg med bevægelse

For nogle er det fedt at løbe et marathon, for andre er det ‘eneste rigtige’ at dyrke styrketræning. For nogle er zumba det sjoveste i hele verden. For andre er pilates det eneste de har lyst til at tage afsted til.

For rigtig mange er det svært at finde ud af hvad de skal træne - fordi andre har en mening omkring hvad der er ‘det rigtige’ at gøre.

Det fede er, at du helt selv bestemmer, hvad du har lyst til at bruge din tid på og din krop til.

Hvad der føles helt rigtigt for din kollega, føles muligvis helt forkert for dig. Og ved du hvad? Det er okay.

For hvis nu lige - f.ex. reformer-træning - ikke swinger med dit temperament og din krop, så kan du altid prøve:

Kitesurfing, petanque, klatring, badminton, jiu jiutsu, sex, svømning, styrketræning, HIIT, kickboxing, optimistjolle, mountainbike, tango, en gåtur, aeroyoga, langrend, paddeltennis, kano, dart, boksning, trailløb, wing tsun, en løber, wakeboard, bowling, en vandretur, BodyPump, roning, salsa, barre, squash, karate, ridning, pilates, snowboarding, vandski, boksning, landevejscykling, linedance, tennis, dykning, step, snooker, SUP, kajak, spinning - eller noget helt andet i stedet for?

Der er frit valg på hylde ét. Dét er da en buffet der vil noget, hvad?!

Hvis du ikke har fundet gejsten ved en bestemt type bevægelse, er det måske tid til at prøve noget nyt?