Hvornår er 'nok nok' for dig?

Jeg kan ikke komme i tanker om noget, der har fucket mere med min krops og mit hoveds trivsel, end da jeg spiste og trænede mig til at se sådan her ud.

Min menstruation var uregelmæssig 2 år efter.

Min fordøjelse var et rod i op mod 3 år efter.

Min vægt kunne svinge fra dag til dag med op mod 4 kg og gjorde det indtil for bare et par år siden.

Mit forhold til mad var forstyrret allerede inden - men min evne til at spise kæmpe-mængder blev trænet med overspisning på spisedage.

Det er over 7 år siden at jeg konkurrerede i BodyFitness. Det var min første konkurrence og jeg vandt bronze til DM. Det føltes sejt. Og jeg ville aldrig gøre det igen. Prisen er (for mig) alt for høj.

Til gengæld blev det min katalysator for, hvor jeg er i dag og min trivsel i mit eget skind.

Da jeg på konkurrencedagen indså at mine lår stadig ’blævrede’ og at jeg fortsat ikke var tilfreds med, hvordan jeg så ud, forstod jeg langsomt, at min søgen efter ‘æstetisk perfektion’ ikke handlede om min krops udseende - men om mit selvbillede og mit forhold til mig selv.

Det krævede et helt andet arbejde end træning og restriktioner for min spisning.

Jeg er glad for, at jeg fik lov til at prøve ekstremerne for at indse, at det ikke er der, min lykke ligger.

Det gav mig mulighed for at kigge efter meningsfuldhed andre steder.

Ekstremerne behøver ikke at handle om en fitness-konkurrence. De kommer i mange former og udmunder oftest i en følelse af at ‘nok er nok’.

Måske er det for dig følelsen af at have været på slankekur de sidste 20 år?

Eller af aldrig at have fundet ro med at være i eget skind?

Måske er det at være nået et mætningspunkt for, hvor meget af din mentale båndbredde, du egentlig har lyst til at bruge på at tænke på mad og træning?

Uanset hvad din historie er, kan det være hjælpsomt at huske på, at du altid kan skifte kurs, hvis du ikke trives med der, hvor du er nu.

At ændre en lille smule i retningen på din rejse, vil over tid bringe dig til en helt anden destination end den, du oprindeligt havde kurs mod.

Spørgsmålet er, hvilken kurs der ville være mest meningsfuld for dig at rette fokus mod - og hvor DU gerne vil hen?