Oprydning på sociale medier

Du følger hende der på Instagram. Hun har bare den flotteste numse. 

Og så er der hende den anden. Med de flotte arme. Og skuldre..

Og hende med maven - ååårh, den mave! Hvis bare du havde den, så ville du være lykkelig!

Du har gemt billeder på din telefon af piger der inspirerer dig. Af drømmekroppe. Af motivationsquotes og fitspiration-billeder. Alt sammen sammen noget der skal motivere dig til at være den bedste version af dig. Men.. Som faktisk i højere grad når alt kommer til alt efterlader dig med en følelse af at være bagud og uendeligt langt fra mål.

For nogle år tilbage stoppede jeg med at kigge på fitspiration. Indtil da havde jeg brugt timevis på det. På at screenshotte ‘perfekte’ ben, maver, arme - you name it. På at udvælge dele ved at andre og sammensætte til en ‘drømmekrop’. Kroppen. Sådan som jeg gerne ville se ud.

En krop som var fuldstændig helt og aldeles umulig for mig at opnå - og som bragte mig meget længere væk fra det reelle mål; at blive glad for min egen krop.

Det var umuligt mål at opnå, ikke på grund af ‘arbejdet bag’, men på grund af mit genetiske udgangspunkt; der er ikke er to kroppe der er ens. Det ikke er fysisk muligt for mig at ændre på visse ting. 

Da jeg indså at jeg aldrig blev dem (ej, heller helt havde lyst til at være det) og stoppede med at sammenligne min krop med andres, ændrede mit syn på min egen krop sig. Jo mindre jeg kiggede på andre og jo mere jeg kiggede på mig selv - des gladere blev jeg for det, jeg har. Jeg havde overset hvor godt det egentlig var ‘i jagten på mere’.

Jeg unfollowede og ryddede op i mit feed. Jeg besluttede mig for at tage ansvar for, hvad jeg fylder i mit feed - og dermed ind i min bevidsthed.

Prøv at overveje hvor mange du følger på sociale medier som rent faktisk stresser dig i højere grad end motiverer. Måske er det på tide at rydde op. At kigge lidt mere på det du har og lidt mindre på hvad andre har?

Og hvis det stresser dig at følge mig - så synes jeg også, at du skal unfollowe min profil. Dine sociale medier designer du helt selv - du må fylde dem med lige det du har lyst. Jeg har fået mere bolig, natur og dullegrej ind i mit feed - hvad skal der ind i dit?